ポールウォーキング考案者安藤邦彦スポーツドクターが開発した新しい健康法

メタボリックシンドローム・運動器不安定症対策に向けた
今最も注目されるウォーキングメソッドです。

両手でスキーのストックに似たポールを持って歩く、新しいウオーキングスタイルです。
年齢を問わず誰もがポールを持って歩くだけで、正しい姿勢のまま歩幅を広げてバランスよく歩けるようになります。上半身も積極的に動かすことにより全身運動となり、運動効果も通常ウォークに比べ２０～３０％アップするというのが特徴です。
また、４点支持により足腰への負担を軽減し、筋バランスも改善してくれます。最大の利点は、なんといってもポールを手にした瞬間から、効き目のあるウォーキングを誰もが始められる再現性と運動効果の即効性です。
ポールウォーキング･ベーシックコーチ資格取得４時間セミナーは、メタボリック症候群・運動器不安定症対策にむけた新しいウォーキングメソッドであるポールウォーキング教室の指導を担当できるコーチを養成することを目的とします。
今後ますます地域職域における安全かつ効果的で成果の出せる健康教室開催要請の増える中、スポーツドクターが開発した再現性の高いポールウォーキングで、活躍フィールドを無限に広げてみませんか。